• בניית אתרים
    בניית אתרים
  • הבלוג שלנו
    הבלוג שלנו
  • עיצוב לבית ולגינה
    עיצוב לבית ולגינה
  • ריהוט
    ריהוט
  • שיפוצים ובניה
    שיפוצים ובניה
  • מאמרים
    מאמרים
  • בניה בעץ
    בניה בעץ
  • אינטרנט
    אינטרנט
  • חיות מחמד
    חיות מחמד
  • לבית ולגינה
    לבית ולגינה
  • מוצרים לכלבים
    מוצרים לכלבים
  • בריאות ורפואה
    בריאות ורפואה
  • מוצרי חשמל
    מוצרי חשמל
  • מזון ומשקאות
    מזון ומשקאות
  • סלולר ותקשורת
    סלולר ותקשורת
logo
  • בניית אתרים
    בניית אתרים
  • הבלוג שלנו
    הבלוג שלנו
  • עיצוב לבית ולגינה
    עיצוב לבית ולגינה
  • ריהוט
    ריהוט
  • שיפוצים ובניה
    שיפוצים ובניה
  • מאמרים
    מאמרים
  • בניה בעץ
    בניה בעץ
  • אינטרנט
    אינטרנט
  • חיות מחמד
    חיות מחמד
  • לבית ולגינה
    לבית ולגינה
  • מוצרים לכלבים
    מוצרים לכלבים
  • בריאות ורפואה
    בריאות ורפואה
  • מוצרי חשמל
    מוצרי חשמל
  • מזון ומשקאות
    מזון ומשקאות
  • סלולר ותקשורת
    סלולר ותקשורת
logo
logo
לבלוג שלנו
8 (1)

מה זה אוסטאופורוזיס

ads


עצמות ואוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס הוא אובדן הדרגתי של צפיפות העצם. זה נקרא לעתים קרובות "הרוצח השקט" מכיוון שהמצב יכול לעיתים קרובות להתגלות עד שהוא קשה ושברים מתחילים להתרחש. למרבה הצער, אם לא מתגלה, מידת אובדן העצם יכולה להשאיר אדם נכה וסובל מכאבים רבים. צפיפות עצם אינה נושא שאנשים רבים חושבים עליו ביומיום, ולכן "הגנב השקט" הזה יכול לגנוב את עצם העוצמה של סידן ומינרלים. לרוב אובדן בצפיפות העצם קשור לשינויים שנשים חוות במהלך גיל המעבר, שכן הירידה ברמות ההורמונליות משפיעה על מאזן הסידן בדם ומסת העצם הולכת לאיבוד כתוצאה מכך .

טיפול הורמונלי חלופי משמש לטיפול הן בתסמיני גיל המעבר והן בשינויים האוסטאופורוטיים ובאובדן העצם הנלווה. זה יכול לקרות גם אם קיימים הפרעות אנדוקריניות אחרות בקרב חולים גברים או נשים, מכיוון שהמערכת האנדוקרינית שולטת ברמות ההורמון קלציטונין, אשר, בתורו, משפיע על רמת הסידן בגוף.

פגיעות בכליות או תקלה, מחסור בוויטמינים ושימוש בסטרואידים הם גם גורמים ידועים לירידה בצפיפות העצם המכונה אוסטאופורוזיס.

האם יש לי אוסטאופורוזיס?


רק הרופא שלך יכול לאבחן את מצבך כדי לקבוע אם חווית אובדן עצם או שינויים בצפיפות העצם. לעתים קרובות חולי אוסטאופורוזיס אינם יודעים שהם בסיכון, או שהם סובלים בשקט. בדיקות הקרנה, בדומה לקרני רנטגן נמוכות, משמשות בדרך כלל לסריקת העקב, פרקי כף היד, עמוד השדרה או אפילו כל הגוף כדי למצוא נקודות מוחלשות או שברים פוטנציאליים בקו השיער.

אוסטאופורוזיס סיכון גורמים

צריכת סידן
צריכת ויטמין D
צריכת ויטמין K

אם אתה חושד שאתה נמצא בסיכון לאוסטאופורוזיס לפי הרשימה המוצגת כאן, שוחח עם הרופא שלך על גורמי הסיכון שלך ושקול הליך צפיפות עצם כדי להעריך את צפיפות העצם שלך. הגדלת צריכת הסידן והקפדה על צריכה מספקת של ויטמינים ומינרלים קריטיים בכל יום יכולה לעזור להפחית את הסיכון.

תוספי תזונה

התוסף תזונה הטוב ביותר שמצאנו הו של חברת ד"ר סאפ ע"י פרופסור שמואל אדלשטיין, לתוסף קוראים CalciK2 והוא מכיל קלציום ציטראט (סידן) ויטמין K2 MK7 ויטמין D3

מניעת אוסטאופורוזיס

תזונה ופעילות גופנית להגברת חוזק העצםאוסטאופורוזיס היא אחת המחלות העצמות הניתנות למניעה. הכנת עצמך להימנע ממנה אינה משימה קשה. פעילות גופנית חשובה מכיוון שהיא שומרת על חוזק העצמות באמצעות שימושים כגון אירובי, טיפוס במדרגות, טיולים רגליים או הליכה. עבור חולה אוסטאופורוזיס יש להימנע מתרגילים העלולים לגרום להשפעה גבוהה יותר מכיוון שהדבר עלול להוביל לשברים. בחולים צעירים יותר, פעילות גופנית הנושאת משקל היא אסטרטגיה מונעת חשובה מכיוון שהיא עוזרת להגדיל את מסת העצם הכוללת.

תזונה לעצמות


בעיקר מניעה מתמקדת בתזונה לעצמות, כולל צריכת סידן מספקת של 1000 עד 1500 מ"ג ליום.

צריכת סידן גבוהה, אם כי, אינה מספיקה אם יש חסרים בוויטמינים. מבוגרים צריכים ליטול מולטי ויטמין בכל יום ולשקול טיפול הורמונלי חלופי במידת הצורך על מנת להימנע ממחלת עצם ערמומית זו.

תזונה מתאימה, ללא חלבונים מוגזמים, ודל באלכוהול יכולה לסייע בשמירה על עצמות בריאות. אלכוהול מוגבר וחלבון בתזונה יכולים לחסום את ספיגת הסידן במעי.

נוכחות ויטמין D במעיים קריטית לספיגת הסידן . ירידה בוויטמין D, שמיוצרת בעור מקדימים המשוחררים על ידי הכליה, יכולה לעכב את הקולטנים במעי.

ויטמינים אחרים חשובים גם בספיגת הסידן. ויטמינים A, B6, C ו- K כולם חיוניים לספיגת סידן וכאשר הם נכללים במולטי ויטמין יומי יכולים להאט את הופעת אוסטאופורוזיס.

calcik2
CaciK2 תוסף סידן טבעי

טיפול החלפת הורמונים


כאשר מטופל חווה מחסור בהורמון, מאגרי הסידן בעצמות עשויים להיות מופחתים. טיפול בתחליפי הורמונים הוא שימוש בהורמונים סינתטיים להחלפת ההורמונים המופיעים באופן טבעי בגוף שהפגינו מחסור בגלל הזדקנות או מחלה.

הורמונים נפוצים הם אסטרוגן ופרוגסטרון. אלה עוזרים לשמור על איזון הסידן בגוף כאשר לוקחים אותו עם תוספי ויטמינים ומינרלים. טיפול זה הוכח אף כמבטל את ההשפעות של אוסטאופורוזיס.

תזונה טובה לעצמות היא המפתח למניעה וטיפול מוקדם במחלת עצם זו (Marchigiano, ספטמבר / אוקטובר 1999).

נחקרים טיפולים חדשים לאוסטיאופורוזיס. בעוד שהחלפת אסטרוגן וטיפולים דומים מסייעים בהפחתת אובדן המינרלים מעצמות, תרופות אחרות כמו גרסאות סינתטיות של הורמוני הפארתירואיד האנושיים פועלות לעידוד היווצרות העצם ובכך מגבירות את צפיפות העצם ואת חוזקה.

מאמר קודם
אל גליל – עבודות עץ מתקדמות
מאמר הבא
ויטמין D וסידן
אצלנו באתר
  • תוסף פרי וורקאוט
  • אטקסנטין
  • 3
  • aidan-meyer
  • andrew-neel
  • שולחן עץ מלא
  • עיצוב מטבח
  • בית עץ לילדים
  • naver-blogging
בלוג 6am

בלוג 6am מכיל מידע על מוצרים ושירותים בשיתוף עם אתר Buy24

  • סביצ'ה סושי בר
  • ויטמין D וסידן
  • מה זה אוסטאופורוזיס
  • אל גליל – עבודות עץ מתקדמות
  • חנות חיות בטבריה

מאמרים קשורים

מאמרים אחרים שחבל לפספס
1f0378b3698fb1e08c756c888b783630

אל גליל – עבודות עץ מתקדמות

אומנות בעץ וברזל בניה בעץ, ריהוט עץ, בתי עץ לילדים, דקים, פרגולות, מבנים מעץ ופנל, בניה קלה, מלונה לכלב מעץ ועוד…  צוות אל גליל המתמחה בפיתוח, ייצור,…
קרא עוד →
ads, עיצוב לבית ולגינה
1 קרא מהר
תמיכה באתרי וורדפרס

פיתוח אתרים ותמיכה טכנית שוטפת לאתרכם

פיתוח אתרים ותמיכה טכנית שוטפת לאתרכם תמיכה טכנית באתרי וורדפרס. 1 בניית אתר וורדפרס תמיכה טכנית באתר וורדפרס ,תמיכה וביצוע שינויים, תיקון…
קרא עוד →
ads
1 קרא מהר
facebook-icon-

איך לבנות את העסק בפייסבוק?

פייסבוק, דף נחיתה בפייסבוק- 6amהרשת החברתית הכי נפוצה והכי משומשת כיום ברשת. מעבר לשימוש החברתי שנעשה בפייסבוק, היא משמשת עבור עסקים רבים…
קרא עוד →
ads
1 קרא מהר
מאמרים אחרונים
  • Vegetarian-Sushi-Rolls-with-Soy-Sauce
    19 באפריל 2024
    סביצ'ה סושי בר
  • תוסף סידן
    2 באוגוסט 2021
    ויטמין D וסידן
  • 8 (1)
    11 ביולי 2021
    מה זה אוסטאופורוזיס
  • 1f0378b3698fb1e08c756c888b783630
    16 בפברואר 2021
    אל גליל – עבודות עץ מתקדמות
  • מדריך לקניית טלפון סלולרי
  • בירה – משקה בירה – BEER
  • יין – מידע על יין – Wine
  • מדריך לרכישת שואב אבק
  • בחירה נכונה של מכונת כביסה
  • שילוב גדרות בגינה
  • התקנת דק עץ בגינה
  • בניית פרגולה מעץ
  • בניית צימרים – בית עץ
  • עבודות בניה בעץ – מבחר אפשרויות
  • הגינה המושלמת שלכם – עיצוב גינות
  • רהיטים מעץ- מה איכות העץ וכיצד לשמור על העץ?
  • תחומי התמחויות עורכי דין – עריכת דין
  • עיצובים לגינה
  • שולחנות עץ מעוצבים
  • בית עץ לילדים
  • מאמר על ספסלים – ספסלי רחוב – ספסלים לגינה
  • מדריך נדנדה לגינה
  • מלונה לכלב
  • הדשא של השכן ירוק יותר
  • דק עץ איפאה טבקו #1 הקינג של הדקים
  • דק עץ אורן פיני רמה 5
  • בניה וניהול אתר אינטרנט
    • אחסון אתרים
    • עיצוב ובניית אתר תדמיתי
    • אתר סטטי
    • בניית אתרי אינטרנט המותאמים לקידום בגוגל
    • הקמת חנות וירטואלית
    • חנות וירטואלית
    • חשיבות בניית אתרים לעסקים קטנים
    • קניית שם דומיין
    • שם דומיין בעברית
    • מערכת ניהול תוכן cms
  • גדר לגינה בעיצוב ייחודי
  • אחסון תכולת דירות
  • הובלות לחו"ל
  • איך אורזים לפני הובלת חפצים
  • ענף ההובלות בישראל
  • האם לשכור מוביל או חברת הובלות
  • דק סינטטי איכותי ברמה 1 מעל כולם
  • פרגולה לגינה – הצללה מעץ
  • חידוש דקים – שחזור דק
  • עבודות טיח וצבע ברמה 1 מעל כולם
  • חשמל ואינסטלציה
  • עבודות ריצוף
  • מיתוג העסק
    • שיווק רגשי
    • 3 האלמנטים הכי חשובים ביצירת באנר לדף העסק שלך
    • 3 סיבות למיתוג העסק
    • 5 סיבות ללחוץ על כפתור השיתוף
    • איך יוצרים אינפוגרפיקה שעובדת?
    • לוגו – מה הכי חשוב?
    • כרטיס ביקור לעסק
    • למה אנחנו מקליקים?
  • פרקט עץ – חיפוי רצפה מהמם
  • תכנון ואדריכלות – הדרך הנכונה
  • עיצוב פנים משפיע
  • הקמת גינה פרטית חלומית
  • נדנדה לגינה – הבחירה הנכונה
  • צריכים שרות צילום מקצועי ?
  • מידע על מסיבת בר מצווה
  • הקמת אתרים לעסקים במחיר הוגן ומשתלם
  • מידע על כלב זאב
  • לקרוא על חברת קידום אתרים
  • איפה יש מומחה קידום אתרים?
  • כיצד לעצב חדר ילדים ?
  • טיפים ליצירת פינת זולה באירועים
  • איך לצבוע ארונות מטבח מעץ – DIY
  • לעצב את המטבח שלך – טיפים יעילים
  • מזנון לסלון – סוגי מזנונים
  • ריהוט משרדי
  • ארונות קיר
  • בניית פרגולה בגינה
  • בניית דק עץ
  • בניית צימר או בית עץ
  • היתרונות שבשילוב גדרות בגינה
  • ארט דקו – מקור הסגנון
  • עיצובים בגבס
  • ריהוט לבתי קפה
  • ריהוט למסעדות
  • הקמת גינה פרטית
  • נגרים באיזור הצפון
  • מלונה לכלב גדול
  • ספסלים ללובי
  • חידוש רהיטים
  • ריהוט גן
  • נדנדות
  • שולחן קק"ל
  • אשפתונים
  • ריהוט רחוב
  • 6am Blog
  • Open Source Software
  • קידום בגוגל
  • קידום אתר
  • קידום כשר
  • מקדם אתרים
  • שווק אתרים ברשת
  • איך לקדם אתר
  • קידום אתרים יעיל
  • אופטימיזציה של אתר
  • איך בוחרים מקדם מקצועי
  • אינטרנט
  • אירועים
  • בניה בעץ
  • חיות מחמד
  • רכב
  • מוצרי חשמל
  • מוצרים לכלבים
  • עיצוב לבית ולגינה
  • בית עץ לילדים
  • מלונה לכלב
  • ריהוט
  • שיפוצים ובניה
  • חידוש דקים
  • מלונה לכלב
  • נדנדות
  • שולחנות עץ מעוצבים
  • בית עץ לילדים
  • מלונה לכלב
  • נדנדות
  • ספסלים ללובי
  • ריהוט גן
  • יין
  • דק עץ
  • ריהוט רחוב
  • שולחן קק"ל
  • לבית ולגינה
  • אינטרנט
  • עיצוב לבית ולגינה
  • ריהוט
  • שיפוצים ובניה
  • מזון ומשקאות
  • אירועים
  • חיות מחמד
  • מוצרי חשמל
  • סלולר ותקשורת
  • בניה בעץ
  • עורכי דין
  • מדריכי קניה
  • צימר בצפון
  • צימרים בצפון
  • מתחם צימרים בצפון
  • מכירת NFT
  • קניית NFT
  • מכירת תמונת NFT
  • אמנות NFT

האתר נבנה ע"י RoiDigital בניית אתרים - קידום אתרים

Sponsored By Buy24
מה זה אוסטאופורוזיס - 6am - Web Design
Services
  • About Company
  • Web Design
  • 6am Blog
  • Web Development
  • Sitemap
  • 6am Articles
  • SEO for Small Business
  • SEO for Local Services
  • Enterprise SEO
  • National SEO
  • International SEO
שירותי אינטרנט
  • בניית אתרים
  • עיצוב אתרים
  • בניית אתר חכם
  • חנות וירטואלית
  • בניית אתר מכירות
  • אחסון אתרים
  • קידום אתרים
  • קידום אתרים - המלצות

,מלונה לכלב, בית עץ לילדים, נדנדה לגינה, תוספי תזונה,מורינגה להרזיה, מורינגה סגולות, מורינגה לירידה במשקל, אפיקור ,תוסף אפיקור , מטבחי יוקרה, מטבחי חוץ, מטבחים מודרנים, מטבחים , ריהוט גן, ריהוט רחוב וגן, ריהוט רחוב ,שולחן קק"ל, גרניק , גרניק מומלץ

צרו קשר

צרו איתנו קשר אם אתם רוצים אתר אינטרנט חדש או שדרוג אתר קיים, בין אם זה בעיצוב האתר או קידום האתר בתוצאות החיפוש

Copyright © 2020 6am Web Design & SEO . All Rights Reserved.